6/23と8/6と8/9と
はいさーーい、KOHAMAです。
たまには真面目なお話をば。
といってもそんなに堅苦しくはないけども。
表題の日付は、それぞれ
6/23：慰霊の日
8/6：広島原爆の日（08:15）
8/9：長崎原爆の日（11:02）
です。
沖縄で生まれ育ち、高校・大学という人生の中でも大切な時間を長崎、広島でそれぞれ過ごし、今も沖縄に生き、暮らす人間として、忘れずに生きていきたい日です。
※もちろん、終戦の日（8/15）も大切な日ですし、これら以外にも忘れてはいけない日、出来事はたくさんあります。その意味の重さに序列などがあると思っているわけではありませんが、その地域で暮らした縁と、より実感に近い形で心に刻まれているのが、上述の３つの日だということです。悪しからず。
それぞれの式典に参列するわけでもなく、厳密に時間通りの黙祷を捧げているわけでもなく、平和学習やその継承活動などにも積極的に関わってきたわけではありません。ただ、それぞれの日に1分間目を閉じ、そこで起こり、二度と起こしてはいけない出来事に思いを馳せることだけは、毎年忘れずに行っています。
1945年以後76年間、様々な局面で紆余曲折ある中で、数え切れないほどの先達の努力によって、今の日本や沖縄が作られてきました。30年間、戦争を経験することなく今日まで生きてきたのは、それらに支えられたものです。これを繋ぎ、より良い未来を作っていくために、（私にとって）これからも忘れずに生きていきたい３つの日です、という話でした。
Typhooooonなので自己紹介
はいさーい、KOHAMAです。
自己紹介しようしようと思ってたら、1ヶ月半が経ってました。
このブログは
①何か起きて
②気が向いたら
のAND条件で更新されますが、主に②の条件が立ちませんでした。理由は特にありません。
さて沖縄は台風ですね！
いわゆる「強い」台風ではないですが、ルート的に先島諸島を直撃していて、沖縄本島も長い間影響を受けています。
彼も台風でどこへも連れて行ってもらえないという深刻な被害を受けています。
台風の動向に敏感な業界で働いていますので、ひとつだけ。
ビニールシートやゴミ袋などなど、強風で飛ばされる可能性のあるものは、飛散しないように屋内へ仕舞う、あるいはこれでもかってくらい養生してください。
簡単に自己紹介を！
台風の暇潰し？によろしくどうぞ。
こはましゅうとといいます。
妻、長男と3人家族です。
もうすぐ二児の父、4人家族になります。
野球、ロードバイクが趣味です。ゴルフも少しやってましたが、クラブは現在冬眠しています。
野球は、小学1年から大学4年までフルコースでやってました。内地に進学させてもらい、芽は出なかったですが本気で向き合い、挑んだ経験は財産です。今は軟式の草野球をやってまして、C級で県大会上位も争えるけども、楽しく、絶妙にゆるい、「忠孝酒造BBC」というチームにいます。
ロードバイクも、毎年11月のツールドオキナワを最大の目標にして、時間を見つけて日々トレーニングしています。通勤もロードです。宜野湾にある「Bicycle shop MAIYO」さんにお世話になっています。
人と話すのが好きです。
うっすら人見知りしますが、勇気が出れば、あるいは話しかけてくれれば、だいたい打ち解けられます。
自分で始めといて何を書いたら良いか分からなくなってきたのでこれくらいにします！
要は、みんなと友達になりたいぜ！ってことです。
よろしくお願い申し上げます。
絶景と紫陽花と激坂と
はいさーいKOHAMAです。
緊急事態宣言ですねー。
ということで感染を拡げないために、ドライブ&密にならない屋外で休日を過ごします。
①名護城公園ビジターセンター
初めて行ってみたんですが、すごい景色！
ビジターセンターには「subaco」というカフェがあって、「ILLY（イリ）」「KAJI（カジ）」「MUII（ムイ）」というオリジナルソーダが頂けます！今回はシークヮーサーメインのKAJIをチョイス！
※他の味は各自調べるように。
テイクアウトしようと思ったのですが、2階のテラス席がほぼ貸切のようだったので上がらせてもらいました！
すごい景色（2回目）！曇ってたのに！
晴れてる日に来たいですね！！
※あと、激坂です。バイクで登りたいですね！
②よへなあじさい園
梅雨だ！紫陽花だ！
ってことで前半戦は不振だった沖縄の梅雨も、ここ最近は流石に感覚を取り戻しつつあるのか、グズグズしてきております。
※それでも降る降る詐欺は多め
見事な紫陽花を見ることができるよへなあじさい園さんは、「屋外であることも鑑み、宣言下でも感染対策を徹底した上で開園する」とのことでしたので見に行ってきました。
まさに満開で、美しく、心が洗われます。もともと綺麗ですがね！！！
③トレーニングルート発見？
ビオスの丘（恩納村からうるま石川あたり）をぐるっと回るような道をドライブしてみると、意外とキツそう💦
※バイクで行きたいですね！
またやーさい！
<今日の一言> かじ → 風
沖縄の方言には母音の変化に規則性があります。これも各自調べるように。
※知ってればある程度それっぽく喋ることができます。
皆既月食とか
はいさーいKOHAMAです。
今日は皆既月食でしたね。
KOHAMA家は1歳の息子もすこーし夜更かしして、ベランダから見てみたよー
梅雨にもかかわらず今日はバッチリ晴れて、澄んだ空気に赤暗い月がボールみたいに見えた！
こないだ妹から貰ったカメラ？の写り良すぎ。
そんなわけでここ最近の出来事
①義理のお父さんがちょっとした畑をやっていて、収穫体験をさせてくれる。にんじんとか玉ねぎとかじゃがいもとかとうもろこしとか美味しい。収穫だけじゃなくて作業も手伝えよ！って話なんだけど次はししとうが楽しみです。
②Giro d'Italia毎日見てる。
ベルナル強すぎ。
5倍で4時間半走ると、クイーンステージで6位に入れるらしいので、がんばろう。
③最近奥さんがGパンのリメイクをしていて、トートバッグとポシェットみたいなやつとを作ってくれた。めちゃくちゃクオリティが高いかと言われたらそうじゃないけど、可愛いし味があるので使い倒す！
写真はポシェットの表裏
④個人的ランキング上位に来るそば屋さんに行ってきた。そばのメニューは1つだけ。あとはじゅーしーくらいなんだけど、限定で昆布の煮付けもあったので食べてみた。かちゅーの出汁は最高ですね。
首里汀良にあるてぃしらじそば。激ウマ。
そんなわけで何かあったらまた書きます。
自己紹介でもしようかな、そろそろ。
またやーさい！
<今日の一言>かちゅー→かつお。
沖縄そばのスープは豚骨出汁とかつお出汁とを合わせて作られるそうです。私はかつおを全面に推してくるスープが好き。
おすすめのお店あればぜひ教えて。
梅雨
はいさーい、KOHAMAです！
沖縄は5/5に梅雨入りしたとの発表がありました。
というわけでここ10日くらい晴れ渡っています。
今日は
①MAIYOライド
②麦うまちー&ドライブ
の2本立てです。
①MAIYOライド
メンバー
・みんなの兄貴 潮Pさん
・みんなのアイドル Aいさん
・視野激広紳士 Mのるさん
・スーパー産科医 Iなみね先生
・セクシージャージ Kばさん
で06:00MAIYOスタート。
・イケメンメカニックライダー Sっちゅん
・勝手にMyBro Tっどさん
は途中合流。
ほぼ先頭固定2〜2.5倍くらいで牽く。
・信号マネジメントわろし
・合流コンビニ勘違い
は反省点。
途中爆速トレインに追い抜かれる。
いつかあれに乗りたいなぁ。
最近は外でのライドが本当に少ないので、恩納の駅では短い休憩ながらゆんたくに花が咲く。
09:00には帰宅予定だったのでここで折り返し。I先生にはツキイチしてもらって爆風向かい風を先頭固定。色んな話が出来て非常によかった。牧港まで先導して宜野湾バイパスの帰りは爆風追い風4倍で超速。
もっと足バキバキにしたい
走行2時間弱でTSS100も行かない、ゆったりライドでした。
②麦うまちー&ドライブ
家族で、うるマルシェで開催されているイベントへ。義理の妹と、姪っ子も暇してるというのでピックアップ。
沖縄産の小麦を使ったfoodにフォーカスしたイベントで、パンや沖縄そば（知ってると思うけど沖縄そばは蕎麦粉なし、小麦で作る）、お菓子類を15店舗くらいかな？出店してた。
人は結構多くて、事前に目星をつけてたお店を回って早々に退散。食べながら、海中道路〜伊計島をドライブ&散策。
今日は本当に海の色がヤバかった。
最近で1番凄い青だったと思う。
iPhoneより人間の目の方が優秀だな、実物の方が8倍くらい綺麗。
ぜんざい食べたりしつつ帰宅。
お疲れ様でした。
またやーさい！
<今日の一言> ゆんたく→おしゃべり。
ニュアンスで言うと井戸端会議、みたいな感じかなー。
友達と会って話せばそれはもう「ゆんたく」です。
パンとお迎えと予防接種とワークアウト
はいさいKOHAMAです。
今日は4ターン行動でした。
<1ターン目:パン> 奥さんと息子と3人で八重瀬のパン屋さんへ。 カラメルクリームのやつがほろ苦くて美味！ 写真なし！
<2ターン目:お迎え> 義理の妹夫婦から姪っ子のお迎えをお願い（仕事の都合で）されたため、行ってまいりました。 保育園、外観見ただけですが上等でした。 姪っ子と息子とは対面するなり共鳴し、大人には出せない音域及び言語で意思疎通を図っていました。 写真なし！
<3ターン目:予防接種> 息子さんは予防接種が予定されていたため、連れて行きました。 待合室でも愛敬を振りまくなど余裕の表情でしたが、先生の聴診器が胸に当てられたあたりからみーぐるぐるしはじめ、1本目のトライからギャン泣きを繰り出しました。 2本目終わって診察室を出るときには泣き止んでニコニコでしたので、ワシャワシャしてあげました。 写真なし！
<4ターン目:ワークアウト> 1時間ほどZwift活動に打ち込みました。 5倍1.5分+2.8倍5.5分のインターバルを7回、最後に6倍1分。貧脚なりに頑張っております。 当然写真はありません。
あとは寝るだけ。
またやーさい！
<今日の一言> みーぐるぐる →キョロキョロする、目が泳ぐ
はじめまーす
はいさいKOHAMAです。
ブログを始めます。
何か起きて気が向いたら書きます。
※AND条件です。
自己紹介とかも気が向いた時にします。
では早速。
今日は時間が取れたので、MAIYOメンバーとライドへ。
朝の計量は70 kg 14.2 %、まあまあだな。
07:00ショップ前集合。
メンバーは
・脚も気持ちも20代なTMさん
・視野激広紳士MMさん
・謙虚なyoutube戦士よっC
と私とで計4名。
「ゆったりペースで休憩少なめ、3倍以下。」
との申し合わせ。
ほぼ時間通り出発し、一路北へ。先頭固定。
仲泊から東海岸へ出る。ペースは3倍くらい。
金武ファミマで朝ごはん、大浦を目指す。先頭固定。3倍くらい、上りは4倍までは上げる。
宜野座でTMさんオススメの通ったことないルートを選ぶ。遠回りだけど道綺麗、車少ないで最高。アップダウン。
大浦到着して小休止。1本牽きだけど脚はほぼノーダメージ。これから羽地。なんせちゃんと走る登りの実走は1月の八重岳以来。内心ビビっている。
オリオン側へ抜けることを確認して再スタート。麓から4倍くらいで淡々と。
※こんな書いてるけどKOHAMAのFTPは271 W - 3.87 倍です。×淡々→◯アゲアゲ。
分岐トンネル前でよっCアタック！つかない。淡々（アゲアゲ）だから。やがてタレてきた。私まだガンバレル。
1人になっても（向かい風の復路のために脚は残しつつ）出来るだけアゲる。
結局ずっと4倍なんか出ないけど、Zwiftのおかげか思ったよりは軽く走れたなーって感じだった。
※この時はね。この後、それは間違っていたと思い知ります。
4.39 km - 3.6 % →237 W おいおい貧脚か。
下って足揃えて、とりあえず南下しつつどっかのコンビニで休憩しよー、と決めて再スタート。先頭固定。3倍弱目安で。
リザン前のファミマで小休止。
よっCのリザン時代エピソードとか聞きつつ、帰りどこでアタックしよかな〜とか考える。やめろ、やめるんだオレ。お前の脚はもう残っていない。
再スタート、先頭固定。
ラマダの坂で自然にバラける。
TMさんと2人になったので、5倍アタック！
はぁ？全然保たないんですけど？自分でアタックしといて？
易々と置いていかれる。右ハムストが行くなと叫んでた。
追いついてまた先頭に出つつ、懲りずに機会を伺う。狙うは水釜→砂辺歩道橋区間。
何も回復してないのかよ。貧脚。
TMさんの慈悲で再び追いつき、北谷通過、北前からじわじわ上げてくる中身20代TM氏。私4.5倍くらい。お、保ちそう。伊佐浜からMAIYO前信号までスプリント！左四頭筋が爆散する。よかった、羽地で踏めなくて。帰れなくなるとこだった。
本日の感じ。
1がMAIYOから大浦まで
2が大浦からMAIYOまで。
御三方、希望通り先頭固定させてくれてありがとうございます。いい練習になりやした。
余裕だぜの図
やっぱ実走だね！
（追加）
今日のログ
またやーさい！
